三伏天是高温天气,民间有关于三伏天不能吃中药的说法,其实,没有研究表明三伏天不能喝汤药。严格来说,这只是个别情况。三伏天的时候是可以吃中药的,但是要注意药性,三伏天最好避免上火的中药。 1.三伏天高温,很多人说不宜喝中药,认为高温天气吃中药容易“加把火”,导致上火不适,这种说法是错误的。因为,病分阴阳,有寒热之分,药也分阴阳,也有寒热之分。中医师在诊病处方时会根据病人疾病阴阳寒热性质选择恰当的方剂,通过合理的药物加减变化,使得整首方剂在寒热温凉上符合患者疾病阴阳性质。 2.说通俗一点儿,就是天热或者病人罹患某些热症的时候,中医师会在方剂中适当加上一些寒凉性质的药,减去某些温热性质的药,从而达到“热者寒之,寒者热之”的治疗效果。而且某些寒性病变,如寒邪凝滞导致的痛经、腹痛、关节疼痛,或阳气虚衰导致的下肢冷痛、腹泻等疾病,最好的治疗时节恰恰是伏天。 3.适合炎热天气里服用的中药方有很多,比如生脉饮、桑菊饮、五味消毒饮等,都能清热下火、消暑生津,服用后不但不会导致上火,反而能治疗上火病症。虽然天气炎热时,不适宜服用进补类汤药,但是阳虚、气虚体质的人,也可以在医生指导下进补。三伏灸就是最适合在三伏天治疗慢性疾病的疗法。还有南方的各种凉茶,不也都是中药饮品吗?所以,三伏天不但能喝汤药,而且是治疗很多慢性虚损性疾病的最佳时间,正所谓夏养三伏!
提高机体免疫功能,未病先防,既病防变是关系人民群众生命健康最重要的课题。为秉承祖国医学“夏养三伏,冬补三九”的理念,今年继续开展冬病夏治“三伏灸”疗法。多年来,三伏灸疗法为众多患者的顽疾带来祛除的希望,最简便价廉的方法,却为众多患者解除了病痛折磨,每年夏天北京、上海、广州及南方城市都有做三伏灸强身保健、防病治病的传统,中医院预约三伏灸疗法的患者更是爆满。该疗法在黑龙江省开展较晚,愿更多的患者朋友了解和尝试三伏灸疗法,提高机体免疫功能和防病抗病能力,预防新冠肺炎,使中医传统疗法为提高北方人民的健康素质作出更大的贡献。冬病夏治是我国传统中医药特色疗法。根据传统中医“春夏养阳”的原则,采用精选中药贴敷在人体特定穴位上,以提高人体免疫力、增加抗病能力,从而达到防治疾病目的的一种治疗方法,亦称“天灸”。夏季三伏之时,气候炎热,人体腠理开泄,此时在穴位上贴药,药物易由皮肤进入穴位经络,通过经络气血的运行作用到达有关脏腑,借以调整机体功能,增强抗病能力,旨在使“正气存内,邪不可干”以防冬春季发病。所有阳气不足、肺气虚弱、虚寒疼痛和一些免疫功能低下的疾病在夏季,尤其是三伏天治疗都会比其他季节效果更好。“冬病夏治”三伏天灸主要适应症:呼吸系统疾病:流感预防、过敏性鼻炎、体虚感冒、支气管哮喘、慢性支气管炎、咽炎。风湿骨病类:颈肩腰腿痛、肩周炎、风湿、类风湿及各类关节疼痛等疾病。妇科疾病:宫寒、痛经、带下量多、月经不调等;儿科疾病:反复长期咳嗽、常年感冒者、反复呼吸道感染,免疫力低、消化不良、平常虚弱多病而体质偏寒等。脾胃疾病:慢性胃炎,慢性结肠炎、脾胃虚弱,消化不良,胃脘胀痛等。神经内科疾病:失眠、抑郁、焦虑2023年“三伏灸”贴药时间集中贴敷时间伏前加强7月1日-7月10日初伏1次7月11日-7月20日中伏1次7月21日-8月09日中伏加强8月10日-8月19日末伏1次8月20日-8月29日有需要的老患者可在好大夫在线和我联系,花最少的钱起到防病治病的作用,愿通过三伏灸为更多患者朋友带去健康。
现在医院全面启动预约就诊模式,患者必须采取网上预约方式就诊,现场挂号经常就没号了,无法挂上我的号,所以,请大家按照以下操作方式提前预约挂号!在微信中搜索“黑龙江中医药大学附属第一医院”公众号,然后关注
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直播时间:2021年02月07日19:58主讲人:王珑主任医师黑龙江中医药大学附属第一医院针灸科
直播时间:2021年03月07日19:59主讲人:王珑主任医师黑龙江中医药大学附属第一医院针灸科
失眠等精神疾病的治疗,是需要一段时间的调理和治疗才能逐渐好转的,尤其是曾经服用西药,或者伴有抑郁焦虑等症状的治疗,短则1-2个月,长则需要半年甚至一年的治疗。但一般而言,对于抑郁症、焦虑症和顽固性失眠患者,疗程建议都在1年以上为宜,即使通过集中治疗2-3个月,病情有所改善或者停药,建议也要在接下来两年的春天和秋天,按时复诊,服用中药3-4周,预防疾病的复发,正所谓未病先防。经过2-3年的系统调理,多数患者有希望摆脱失眠和抑郁焦虑的困扰。所以,要树立战胜疾病的信心和勇气,只有坚持治疗,才能最快的治愈疾病,远离疾病困扰,重拾健康快乐人生!经过多年的临床体会,很多患者是因为不能坚持治疗错失了最佳的治疗时机,常年因为疾病奔波于各大城市医院之间,钱没少花但是病总是治不好,正是这个原因!所以,治疗初期要按时复诊,不断调整用药,以达到最佳治疗效果!治病要对你选择的医生有信心,对自己有信心,对战胜疾病有信心,不要轻言放弃,坚持治疗,最终大多会获得满意疗效,尽早摆脱疾病困扰。有的患者抱着试试看的态度来看病,刚刚服用一周的汤药就想睡眠有所改善,可是长期的失眠想获得立竿见影的疗效是不容易的,正所谓欲速则不达,服用了2-3周的中药后,感觉没什么改善就停止治疗了,其实,很多患者是在治疗1个月之后才有疗效的,只差一周时间,错失了治疗时机,换个大夫又重新开始,如此反复,病没治好,信心也没了,还花了很多冤枉钱,所以,一定要坚定信心、坚持治疗,一定会战胜疾病的。有的患者服用中药后,就急着撤掉西药,殊不知西药的戒断效应很严重,过快的减服西药,会造成失眠症状比之前更严重,甚至彻夜不眠,不但会延缓治疗效果,还会影响患者的信心。所以,西药一定要在病情改善并稳定一段时间的基础上,循序渐进地减服直至停药。(服用中药期间西药减量相关详细方法请参阅我的另一篇文章《服用中药后如何减量或者停用西药》)有的患者在治疗一段时间后,感觉已经好转的症状,突然又严重了,又出现了失眠等症状,亦或是出现了其他一些不适感,不必担心!这也属于正常现象,疾病的恢复是呈波浪起伏型的,好几天坏几天,从治疗开始,一直好下去是很少见的,大多数都是伴随着病情的反复而逐渐好转的。如果这段时间,患者能够清楚这种现象,调整好心态,不焦躁、不担心,大多会在1-2周左右改善过来,病情会进一步好转,直至病愈的。有的患者治疗过程中不善于调整自身心态,无法控制情绪,对疾病的恢复都有不良影响。所以,摆正心态,积极治疗,坚定信心,保持积极心态,不要接触负面情绪和信息,白天适当运动,不思虑、不焦躁,放松心情、接触大自然、多晒太阳,充实自己的生活,对病情恢复都大有裨益。还有的患者白天由于睡不好困倦,就会喝咖啡、喝茶水,这样可能会导致入睡更难;还有的认为喝酒可以促进睡眠,就晚上喝酒,其实酒精是可以麻醉大脑,但也会使精神兴奋,大多数人喝酒之后反而使失眠加重!这些都会加剧失眠的病情,需要坚决杜绝。更有甚者,半夜睡不着闹心就吸烟,适得其反,吸烟会使睡意减退,以致很长时间才能再次入睡。还有的患者到了晚上就害怕,恐惧和担心,怕睡不着,早早就躺下了,为睡眠做准备,其实很多时候这样反倒会因为提前上床没有困意,躺一会不睡就更睡不着了,所以,建议每天按时上床和起床,形成规律。晚上上床时间推荐在十点半左右,早晨起床在五点半左右为宜。睡眠时间不是睡眠质量好坏的评判指标,小孩子每晚睡眠8个小时可能还不够,老年人每晚睡4个小时可能就足够了。所以,不要太在意睡眠的时间长短,而要关注睡眠后第二天的精神状态的好坏。还有的患者上床就琢磨事情,停不住,这是影响睡眠的很重要因素,思绪过多、心不平静,睡眠就不会安稳,所以每晚睡觉前要把所有烦恼都放下,很有用的一种方法就是每天记日记,为晚上提供一个平和安静的心,你的睡眠自然香甜。总之,不畏惧失眠,积极治疗,坚持治疗,合理治疗,讲求方法,绝大多数的失眠顽疾都会好转和治愈的,借用我一个老患者的网名,祝大家都有“猫咪一样的睡眠”。本文系王珑医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
1、痛经的定义月经来临前或来潮时,下腹部痉挛性疼痛及腰骶部酸痛,可伴头痛、恶心、心悸、腹泻甚至昏厥,休克。2、痛经的分型1.西医分为原发性和继发性:(1)原发性:多见于青年女性,与其它妇科疾病没有关系
主要症状1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢。2、一侧肩背部沉重感,上肢无力,手指发麻,肢体皮肤感觉减退,手握物无力,有时不自觉的握物落地。其严重的典型表现是下肢无力,行走不稳,二脚麻木,行走时如踏棉花的感觉。最严重者甚至出现大、小便失控,性功能障碍,甚至四肢瘫痪。3、常伴有头颈肩背手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。有的伴有头晕,房屋旋转,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,猝倒。4、当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊,二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌,胸部紧束感,有的甚至出现胃肠胀气等症状。也有吞咽困难,发音困难等症状。疾病常见分类及主要表现(1)神经根型∶ 常表现为一侧上肢节段的运动障碍或感觉麻木。(2)脊髓型∶ 主要表现为走路不稳、四肢麻木、大小便困难等。(3)椎动脉型:常伴有头晕、黑朦等症状,与颈部旋转有关。(4)交感神经型:颈椎间盘退行性改变的刺激,压迫颈部交感神经纤维, 引起一系列反射性症状者,临床上比较少见,而且常与心血管疾病、内分泌疾病等混杂在一起,难以鉴别。(5)其他型∶ 指食管压迫型,吞咽有异常感觉。注意事项1、树立正确的心态,积极配合医生治疗,保持心情舒畅,减少复发。2、加强颈肩部肌肉的锻炼,增强体质,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,注意旋转活动时前屈左右180度活动后,头回正,再进行后仰左右180度活动,避免以颈部为中心360度来回“甩脖子”。也可头微屈,双手交叉放于颈后,自上而下按揉颈部肌肉重复数次,每日两次。适当活动颈部既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。3、避免高枕睡眠,仰卧枕高一拳为宜,侧卧位时枕头可与肩同高度,一般枕头约10厘米左右为宜,始终保持颈部有所支撑,保持颈部正常生理弯曲,4、纠正不良体态和习惯,不要偏头耸肩,谈话、看书时要正面注视,时刻注意要保持脊柱的正直。长期伏案工作人群应定时改变头部体位。5、注意颈肩部保暖,避免受凉潮湿,特别注意避免空调直吹颈部。6、避免头颈负重物和过度疲劳,劳动或走路时要避免挫伤避免急刹车时头颈受伤,避免跌倒。7、及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎病。治疗首选针灸疗法,同时配合中药和康复训练会提高临床疗效。
肩周炎全称为肩关节周围炎,俗称五十肩、漏肩风、凝肩等,是以肩关节疼痛和活动不利为主要症状的一种常见病。本病多发于40~70岁的中老年人,有2%~5%的患病率,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。早期肩关节呈阵发性疼痛,常因天气变化及劳累而诱发,以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重,昼轻夜重,肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时,可引起剧烈疼痛。肩关节可有广泛压痛,并向颈部及肘部放射,还可出现不同程度的三角肌萎缩。一、病因:1.肩部原因①本病大多发生在40岁以上中老年人,软组织退行病变,对各种外力的承受能力减弱;②长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性损伤;③上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连等。④肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。2.其他因素颈椎病,心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛,因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶,转变为真正的肩周炎。二、临床表现:①肩部疼痛起初肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加重或钝痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛,肩痛昼轻夜重为本病一大特点,若因受寒而致痛者,则对气候变化特别敏感。②肩关节活动受限肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内旋、外旋较为明显,随着病情进展,由于长期活动受限引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐渐下降,加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素,使肩关节各方向的主动和被动活动均受限,特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成,严重时肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。③怕冷、怕风患者肩怕冷,许多患者常年将肩膀厚裹。即使在暑天,肩部也不敢外露吹风。④压痛多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。⑤肌肉痉挛与萎缩三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起,上举不便,后伸不能等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。三、治疗:一般主张治疗与功能锻炼同时进行,目前,对肩周炎主要是保守治疗。以针灸,火针,刺络拔罐,按摩推拿,口服消炎镇痛药,物理治疗,痛点局部封闭等综合疗法为主。同时配合关节功能练习。这种功能锻炼以不加重患者疼病为前提。避免并发症,配合正确的功能活动。综合各种治疗方法,笔者多年来研究表明,局部火针配合巨刺和远道刺法、平衡针法对于肩周炎的疗效提高具有积极作用。四、康复:肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操。(1)体操练习:双手握住体操棒,在体前,手臂伸直,然后反复用力向上举,尽量向头后部延伸;在体后,双手握棒,用力向上举。(2)手指爬墻练习:侧位或面对墙站立,抬起患侧的前臂,以食指和中指贴墙,然后沿墙向上慢慢做爬墙式运动。(3)背手练习:患侧手臂上举,反复搜后背,将患侧手放于体后,向上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便,可用健侧手帮助患侧手上抬。(4)甩手锻炼:患者站立位,做肩关节前屈、后伸及内收、外展运动,动作幅度由小到大,反复进行。(5)双肩内收外展运动:双手在颈后部交叉,肩关节尽量内收及外展,反复数次。(6)弯腰晃肩法:弯腰伸臂,做肩关节环转运动,动作由小到大,由慢到快。五、预防:1、注意防寒保暖肩部受凉是肩周炎的常见原因。因此,在口常生活中注意防寒保暖,特别是避免肩部受凉,对于预防肩周炎十分重要。2、加强功能锻炼肩周炎的锻炼非常关键。要注重关节的运动,可经常打太极拳、太极剑,或在家里进行双臂悬吊,使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动,但要注意运动量,以免造成肩关节及其周围钦组织的损伤。3、纠正不良姿势经常伏案、双肩经常处于外展工作的人群是肩周炎的高发人群。因此,这类人群应注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成授性劳损和积累性损伤。4、对健侧肩积极预防对于已经发生肩周炎的患者,除了要积极治疗患侧外,还应同时预防健侧发病。有研究表明,有40%的肩周炎患者患病5-7年后,对例也会发生肩周炎;约12%的患者,会发生双侧肩周炎。